វិធីសាស្ត្រធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្ស រឹងមាំ ចិត្តត្រជាក់ ជម្នះគ្រប់បញ្ហារចំពោះមុខ

//s9.kh1.co/92/921d43feb208a779f73918ff44ff960d4cc72b57.jpg
យល់ដឹង

 ១៨-មីនា-២០២៤ ២ល្ងាច · ៣ ខែមុន

វិធីសាស្ត្រទាំងនេះ ជួយឲ្យអ្នកភ្ញាក់ស្មារតី

យល់ដឹង៖ វិធីសាស្ត្រធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សតាំងជំហរឹងមាំ មិនងាយដួល មិនងាយរងសម្ពាធដោយសារតែបញ្ហារនៅជុំវិញខ្លួន មានដូចជា៖ 

ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស
https://s9.kh1.co/__image/w=440,h=782,q=100/4e/4e1e6bf7f6e291a710c600b58f6df262c6460f31.jpg

១. ទទួលយកនៅអ្វីដែលអ្នកមិនអាចកែប្រែបាន

ចំណុចគោលមួយដ៏សំខាន់នៃការប្រែខ្លួនឲ្យក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំនោះគឺ អ្នកអាចស្គាល់ច្បាស់នៅអ្វីដែលអ្នកមិនអាចកែប្រែបាន ព្រោះលើលោកនេះ មានអ្វីដែលជាច្រើនដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងទៅលើវាបាន ដូចនេះយើងត្រូវបើកចិត្តទទួលយកវា និង បោះចោលនូវអារម្មណ៍ដែលយើងចង់កែប្រែវា ហើយយើងនឹងអាចធ្វើឲ្យខ្លួនមានសេវីភាព និង មិនមានការស្ដាយក្រោយ។

https://s9.kh1.co/__image/w=564,h=844,q=100/98/98cd47430fbc4974291e9aceca0f16a919fcbc7b.jpg

២. មានភាពដឹងគុណ Gratitude 

ត្រង់ចំណុចនេះ គឺចង់សម្ដៅដល់ការដែលយើងមិនអន់ចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនមាន ពោលគឺ យើងតែងតែដឹងគុណ គិតថាខ្លួនឯងសំណាងដែលដើរដល់ចំណុចនេះ រៀបរាប់តាំងពីចំណុចបន្ដិចបន្ដួច ដូចជា ការមានកន្លែងស្នាក់នៅ មានខោអាវពាក់ស្អាតបាត មិនអាហារហូបចុកគ្រប់គ្រាន់ ដែលគំនិតវិជ្ជមានទាំងនេះ នឹងមិនធ្វើឲ្យអ្នកទន់ខ្សោយនោះទេ ទោះបីជាមានឧបសគ្គយ៉ាងណាក៏ដោយ។

https://s9.kh1.co/__image/w=563,h=820,q=100/7e/7e165829b349ca0c7e7dea6988dc460852091c82.jpg

៣. ស្វែងរកគោលបំណង

ការដែលអ្នកមានគោលបំណងមួយក្នុងការសម្រេចកិច្ចការណាមួយ នោះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់បោះបង់នោះទេ ក្នុងគ្រាលំបាក អ្នកនឹងដឹងថា តើអ្នកប្រឹងបែបនេះ ដើម្បីគោលបំណងអ្វី។

https://s9.kh1.co/__image/w=564,h=729,q=100/60/6074d68d31811f8d6b930a7198a18919e1f626c1.jpg

៤. ផ្ដោតទៅលើចំណុចដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន

ជាការពិតណាស់ យើងមិនអាចគ្រប់គ្រងមជ្ឈដ្ខានជុំវិញខ្លួនបាននោះទេ ប៉ុន្ដែយើងអាចគ្រប់គ្រង ការគិត សកម្មភាព ទង្វើ និង ចរិតលក្ខណៈរបស់យើងបាន។ ដោយងាកមកផ្ដោតលើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន រៀនទទួលស្គាល់នូវដែលយើងខ្វះខាត និងកែប្រែវា នោះអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហារនៅចំពោះមុខបានយ៉ាងចិត្តត្រជាក់។

https://s9.kh1.co/__image/w=605,h=1075,q=100/3c/3cb2589e7745749cff702aa9a066c39660bbd737.jpg

៥. ប្រើប្រាស់ចំណុចអវិជ្ជមាន ទុកជាបទពិសោធន៍ ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៅពេលក្រោយ

ចំណុចអវីជ្ជមានដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះ ឬជាបញ្ហារដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើខុស យើងអាចយកវាធ្វើជាបទពិសោធន៍ ដើម្បីជាមេរៀនទុកនៅថ្ងៃក្រោយ មិនឲ្យជួបបញ្ហារដ៏ដែលៗ ជាពិសេស នៅពេលដែលជួបរឿងអវិជ្ជមាននៅថ្ងៃក្រោយ អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រឈមមុខជាមួយវា៕

អត្ថបទដោយ៖ Minn

https://s9.kh1.co/__image/w=564,h=791,q=100/74/744ba740279fa06fcb16521f4d70d07413ab0d81.jpg
Oeng Dalin
D.L

អត្ថបទទាក់ទង

រក្សាសិទ្ធិ Mediaload
Powered by Bong I.T Bong I.T