ជាទូទៅមនុស្សគ្រប់រូប ភាគច្រើនតែងតែចូលចិត្តទទួលទានភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយជាតិផ្អែមៗ ដោយសារប្រភេទអាហារទាំងនេះវាបានផ្តល់នូវថាមពល កម្លាំងដល់អ្នកទទួលទាននៅពេលដែលហេវហត់បន្ទាប់ពីធ្វើការងារផ្សេងៗ ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងគុណសម្បត្តិនេះ វាក៏បានផ្តលនូវគុណវិបត្តិដូចគ្នា គឺការឡើងជាតិស្ករប្រសិនបើអ្នកទទួលទានមិនបានត្រឹមត្រូវ ឬច្រើនពេកលើសកម្រិត ។ សញ្ញាដែលអ្នកត្រូវដឹងថា អ្នកកំពុងប្រឈមនឹងការលើសជាតិស្ករនោះមានដូចជា:
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស១. ឡើងទម្ងន់
២. ធ្មេញខូច (ដង្គូវសុី)
៣. ផ្តាសាយញឹកញាប់
៤. ដូចជារាងហើមៗពោះ
៥. ឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់ បង្កទៅជារលាក ដោយសារជាតិស្ករច្រើនពេកក្នុងរាងកាយ
៦. ឃ្លានអាហារដែលមានជាតិផ្អែមៗ
៧. ពេលអស់កម្លាំងបានជាតិស្ករបរិភោគហាក់បីដូចជាមានកម្លាំងឡើងវិញភ្លាមៗ តែមិនបានប៉ុន្មានក៏អស់កម្លាំងទៅវិញលើសដើម
៨. មុខឡើងមុនជាដើម
ប្រភព: Wiki