បន្ទប់គេងជាកន្លែងដែលយើងត្រូវសោយសុខ ក្រោយបំពេញការងារហត់នឿយ។ កន្លែងគេងស្អាត មានខ្យល់បរិសុទ្ធ ហើយ​ការតុបតែងបានស្អាត ហើយថែមទាំងគ្មានការរំខាន នោះពិតជាមានក្ដីសុខសម្រាប់ខ្លួនឯងណាស់។ ចុះបើគេង​ហើយ តែមិនស្កប់ ហើយតែងតែមានការរំខាន ហើយគួរកែខៃបែបណាទើបល្អទៅ?

ខាងក្រោមនេះជាដំណោះស្រាយងាយៗតែអ្នកប្រហែលមិនដឹង៖

ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស

១. កុំដាក់ស្បែកជើងក្នុងបន្ទប់គេង

រូបតំណាង

ជាទូទៅស្បែកជើងគឺកខ្វក់ខ្លាំងណាស់ សំបូរដោយបាក់តេរី វាជាផ្នែកមួយដែលរំខានដល់ដំណេករបស់លោកអ្នក។

២. តុធ្វើការងារនៅក្នុងបន្ទប់គេង

រូបតំណាង

ហត់នឿយពីការងារខាងក្រៅហើយអ្នកត្រូវមកស្ត្រេសពេលគេងទៀត អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូតុធ្វើការទៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ឬផ្ទះបាយវិញល្អជាង។

៣. អាហារសម្រន់

រូបតំណាង

បន្ទប់គេងមិនមែនជាផ្ទះបាយទេ។ អ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូទម្លាប់នេះចេញ ណាមួយការញ៉ាំអារហារពេលយប់ក៏មិនមែន​ជារឿង​ល្អ​ចំពោះសុខភាព និងរាងកាយដែរ៕

បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected] (3) LINE, VIBER: 098282890 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

ចូលចិត្តផ្នែក យល់ដឹង និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]