ជាទូទៅ​ស្បែករបស់មនុស្សយើង​មានបួនប្រភេទសំខាន់ៗ។ តើយើងអាច​កំណត់​ប្រភេទស្បែករបស់​យើង​បាន​យ៉ាង​ដូចម្តេច? តោះស្វែង​យល់​ពី​ព័ត៌មានលម្អិត​អំពីស្បែក​របស់​យើង​នៅក្នុងអត្ថបទនេះទាំងអស់គ្នា​។

១- ស្បែកធម្មតា

សភាពស្បែក៖ មិនស្ងួត គ្មានខ្លាញ់។ មានអារម្មណ៍ថាមាន​ផាសុកភាព។

លក្ខណៈ៖

– សមាមាត្រប្រេង  ទឹកនៅលើស្បែកមានតុល្យភាពល្អ។

– មានភាព​ខូចខាតស្បែកតិចតួច ឬគ្មាន។

– ស្ទើរតែមើលមិនឃើញរន្ធញើស។

– មិនងាយមានប្រតិកម្មនឹងផលិតផលថ្មី។

របៀប​ថែទាំ៖

– ផ្តោតលើការថែរក្សាស្បែកបែបមូលដ្ឋាន (ការលាងមុខ  ផ្តល់សំណើម  ការពារកម្តៅថ្ងៃ) ដើម្បីរក្សាស្បែកឲ្យតឹងល្អ​។

– ផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់អាចប្រើបាននៅពេលចាំបាច់។

២- ស្បែកប្រតិកម្ម

សភាពស្បែក៖ ស្ងួតថ្ពាល់ ថ្ងាស តែ​តំបន់ខ្លះទៀតមានសភាពធម្មតា។

លក្ខណៈ៖

– សមាមាត្រប្រេង  ជាតិទឹកចែកចាយមិនស្មើគ្នា។

– ស្បែកមានភាពខូចខាតតិចតួច។

– តំបន់ដែលសំបូរជាតិខ្លាញ់នឹងមានការរីករន្ធញើស ងាយមានមុនក្បាលខ្មៅ ឬក្រពេញខ្លាញ់ sebaceous។

ប្រភេទស្បែកសំខាន់ៗមានពីរគឺស្បែកខ្លាញ់ប្រតិកម្ម (ស្បែកមានជាតិប្រេងច្រើនកន្លែង ពិសេសនៅតំបន់ T នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ) និងស្បែកស្ងួតប្រតិកម្ម (តំបន់ស្បែកស្ងួតច្រើនជាងតំបន់ផ្សេងទៀត) ។

របៀប​ថែទាំ៖

– ជ្រើសរើស​ផលិតផលប្រើប្រាស់​ត្រូវផ្អែកលើប្រភេទនៃជាតិ​ខ្លាញ់ ឬភាព​ស្ងួតរបស់ស្បែក​។

– ផលិតផលដែលត្រូវប្រើចម្បងគឺផលិតផលសម្រាប់​ស្បែកមាន​ខ្លាញ់ មានសាប៊ូលាងសម្អាតស្បែកសំរាប់រដូវក្តៅ និងផលិតផលផ្តល់សំណើមនៅរដូវរងា។

៣- ស្បែកស្ងួត

សភាពស្បែក៖ ស្បែកស្ងួត តឹង និង​មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុង​ខ្លួន។

លក្ខណៈ៖

– មានអារម្មណ៍ថាស្បែកតឹង មិនស្រួល រមាស់ ពិសេសក្រោយពេលលាងសម្អាតរួច។

– ស្បែកងាយមានផ្សិត។

– ងាយប្រតិកម្មជាងធម្មតា។

– រន្ធញើសតូច។

– មានស្នាមជ្រួញដែលមើលមិនសូវដឹង។

របៀបថែទាំ៖

– ផ្តល់សំណើម និងប្រេងឲ្យបានទៀងទាត់។

– យើង​ត្រូវផ្ដល់សំណើមឲ្យ​ស្បែក ដោយ​អាចប្រើម៉ាស់ពេលគេង សេរ៉ូម និង​ផលិត​ផល​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់ស្បែក។

– បន្ថែមក្រែមលាបជុំវិញភ្នែក ព្រោះកន្លែងនេះងាយស្ងួតជាងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃស្បែក។

– ប្រើផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់ឲ្យបានឆាប់។

៤- ស្បែកខ្លាញ់

សភាពស្បែក៖ ជាតិប្រេងមាន​គ្រប់កន្លែងនៃស្បែក។ ស្បែក​តែងតែមើលទៅរលោងដោយសារខ្លាញ់ និងភ្លឺចាំង។

លក្ខណៈ៖

– ផ្ទៃមុខមើលទៅភ្លឺចែងចាំង។

– កង្វះជាតិទឹកដែលបណ្តាលឲ្យមានការផលិតជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។

– រន្ធញើសធំៗ។

– មានមុនក្បាលខ្មៅ មុន និងស្នាមជាំផ្សេងៗទៀតច្រើន។

– អត្រា​ភាពចាស់​វិវត្ត​យឺត។

របៀបថែទាំ៖

– ប្រើផលិតផលណាដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់។

– កុំភ្លេចផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកយើង​ព្រោះនៅពេលដែលស្បែកយើងខ្វះជាតិទឹកនោះការបង្កើតជាតិខ្លាញ់នឹងកាន់តែច្រើន។

– ប្រើម៉ាស់បន្ថែម ផលិតផលសំរាប់ ស្បែករន្ធញើសតូច មុន ។

– រក្សាស្បែកយើងឲ្យបាន​ស្អាតជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើយើងយល់ច្បាស់អំពីស្បែកស្ថានភាព​ស្បែក​របស់​យើង នោះ​យើង​អាចដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែកបានត្រឹមត្រូវ។ សង្ឃឹមថាគ្នា​យើង​អាចនឹងរកឃើញពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់ខ្លួន​។

ក្នុងករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕ 

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet

បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected] (3) LINE, VIBER: 098282890 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

ចូលចិត្តផ្នែក សម្រស់ & សុខភាព និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]

ចង់ក្លាយជាអ្នកសរសេរក្រៅម៉ោងមានប្រាក់ចំណូលសូមចុះឈ្មោះទីនេះ