អត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចសម្រាប់សុខភាព!

ម្រេចខ្មៅ ជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិម្យ៉ាង សម្រាប់យកមកធ្វើជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្ហូបអាហារ។ ដោយម្រេចមានក្លិនឈ្ងុយ និងមានរសជាតិហឹរផងនោះ វាក៏បានជួយបន្ថែមឲ្យមុខម្ហូបកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់មួយកម្រិតទៀត។ 

ទៀតសោត ក្រៅពីអាចបរិភោគជាអាហារ ម្រេច ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដែលភាគច្រើនគ្រប់គ្នាមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ ដូចជា៖ 

១. ជួយដល់ការរំលាយអាហារ

ម្រេចខ្មៅ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារផ្សេងៗ ដូចជាការរំលាយអាហារមិនល្អ។ រសជាតិដ៏មុតនៃម្រេចខ្មៅ ជាគន្លឹះមួយដែលធ្វើឱ្យក្រពះបញ្ចេញអាស៊ីត (hypocaloric) ដែលជួយដល់ការបំបែកប្រូតេអ៊ីន។ ការបញ្ចេញអាស៊ីត hydrochloric នៅក្នុងក្រពះ ក៏ជួយបង្កើនចំណង់អាហារ និងបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្អាតលើពោះវៀនផងដែរ។

២. ព្យាបាលជម្ងឺផ្លូវដង្ហើម

ពពួកតែរុក្ខជាតិ ដែលបានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីម្រេចខ្មៅ ដើរតួជាប្រភពដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម ដូចជា ក្អក និងផ្តាសាយ។ ក្នុងកំឡុងពេលរដូវរងារ ម្រេចខ្មៅអាចជួយសម្រួលដល់ការដកស្លេស្មចេញពីរាងកាយ ដោយសារតែវាមានសារធាតុព្យាបាល​ក្អួត។ វាក៏ផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង និងរលាកច្រមុះផងដែរ។

៣. ជួយដល់ការសម្រកគីឡូ

ម្រេចខ្មៅ អាចជួយក្នុងការបំបែកសារធាតុខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដោយសារតែសារធាតុខ្លាញ់ នឹងត្រូវបានគេបំបែកទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយពួកវានឹងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ និងកែច្នៃដោយផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ តួនាទីជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អ។ មានតែមួយ ដែលត្រូវបានបង្កើតដោយ ក្រុមហ៊ុន Ayurvedic ដោយមានការចម្រាញ់ពីម្រេចខ្មៅ គឺជាតែរុក្ខជាតិដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រក្សាទម្ងន់។

៤. ជាគ្រឿងថែរក្សាស្បែក

ម្រេចខ្មៅ ប្រយុទ្ធជាចម្បងជាមួយនឹងបញ្ហាសារធាតុពណ៌។ ការសិក្សាជាច្រើនលើម្រេចខ្មៅបានបង្ហាញថា peperine ដែលជាធាតុគីមីយ៉ាងសកម្មនៃម្រេចខ្មៅ អាចជួយជម្រុញស្បែកសម្រាប់ការផលិតសារធាតុពណ៌មេឡាណូស៊ីត។ សារធាតុមួយនេះ នឹងជួយលុបបំណះពណ៌សតូចៗ លើស្បែករបស់អ្នក។ ឱសថនេះ ក៏ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺមហារីកស្បែក ដោយសារកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

៥. ព្យាបាលជម្ងឺស្ត្រេស

ម្រេចខ្មៅ ជួយបង្កើនមុខងារ និងអាចធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ Piperine ដែលជាសមាសធាតុដ៏សំខាន់ ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងម្រេចខ្មៅ ដែលអាចកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃខួរក្បាល និងជួយបង្កើនការចងចាំផងដែរ។ ដោយធ្វើបែបនេះ ទីបំផុតវាអាចនឹងព្យាបាលបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តបាន។

៦. ព្យាបាលដំបៅក្រពះ

ដំបៅក្រពះ គឺជាដំបៅដ៏អាក្រក់បំផុត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់ផាសុកភាពជាច្រើន។ ដោយសារតែមានលក្ខណៈនៃការប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាការពារការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្ម ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងហើមផងដែរ។ វាក៏ផ្តល់នូវកម្លាំងភាពខ្លាំងដល់ប្រព័ន្ធការពាររំអិលរបស់រាងកាយផងដែរ។

៧. បន្ធូរបន្ថយអារម្មណ៍ឈឺធ្មេញ

ដោយសារតែមានលក្ខណៈការពារបាក់តេរី​  ម្រេចខ្មៅអាចការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរីអាក្រក់នៅលើធ្មេញ និងអញ្ចាញរបស់អ្នកបាន។ ការការពារធ្មេញ និងអញ្ចាញរបស់អ្នកនោះគឺបានមកពីការបង្កើតបន្ទះការពារនៅលើធ្មេញ និងអញ្ចាញរបស់អ្នក។ ពេលឈឺធ្មេញ អ្នកគ្រាន់តែយកម្រេចខ្មៅម៉ត់ ទៅដាក់ ឬលាបលើតំបន់ដែលមានមេរោគដោយលាយជាមួយអំបិលបន្តិច។

៨. ប្រសិទ្ធិភាពលើជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង

អានុភាពនៃភាពក្តៅរបស់ម្រេចខ្មៅ បានផ្តល់នៅការបន្ធូរបន្ថយភាពឈឺដោយសារតែជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ វាក៏ផ្តល់នូវអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ម្រេចខ្មៅ ក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃសន្លាក់ចំពោះអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។ វាក៏អាចបណ្តេញអាស៊ីតអ៊ុយរិចចេញពីរាង្គកាយផងដែរ ដែលអាស៊ីតអ៊ុយរិច ជាមូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់រាងកាយ។

ម្រេចខ្មៅ គឺជាតែបុរាណរបស់ឥណ្ឌា ដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅខាងលើ។ វាក៏មានផ្ទុកវីតាមីនA  វីតាមីនC  វីតាមីនB6 Riboflavin  Thiamin  Niacin  សូដ្យូម  ប៉ូតាដ្យូម Folate  Choline និង Betaine៕ 

ប្រភព៖ Planet Ayurveda (March, 2020)