១: ក្រូចឆ្មារ

ក្រូចឆ្មារអាចជួយអ្នកបានគ្រាន់តែយកវាមួយចំណិតមកជូតដុះទៅលើក្លៀករបស់អ្នក ៣នាទី បន្តទុកវា ៥ទៅ៦នាទី រួចលាងទឹកចេញជាការស្រេច ។

ក្លៀកសម៉ត់

២: ទឹកដោះគោស្រស់ ម្សៅល្មៀត យ៉ាអួរ

យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នឹងលាយប្របល់ចូលគ្នាឲ្យសប់ បន្ទាប់មកយកវាមកលាបទៅលើក្លៀករបស់អ្នក ១០នាទីក្រោយមកសឹមលាងទឹកចេញជាការស្រេច ។

ក្លៀកសម៉ត់

៣: ទឹកឃ្មុំ និង អំពិលទុំ

យកតែសាច់អំពិលទុំសុទ្ធដែលមានបរិមាណសមល្មមលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំចំនួន ៣ស្លាបព្រាបាយ បន្ទាប់មកយកវាមកលាបទៅលើក្លៀករបស់អ្នក ហើយ ១០នាទីក្រោយលាងទឹកចេញជាការស្រេច ។

ក្លៀកសម៉ត់

ប្រភព: Wiki

បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 085836679 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected] (3) LINE, VIBER: 085836679 (4) តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload

ចូលចិត្តផ្នែក សម្រស់ & សុខភាព និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]