ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាស់ ត្រូវទទួលទានទឹកដោះគោ?

//s4.kh1.co/88/880ea149169882dc79c3be4ce34ed78d00590f59.jpg
នារី

 ១៤-កញ្ញា-២០១៩ ១ល្ងាច · ៥ ឆ្នាំមុន

មិនថាអ្នកអាយុ ៧ ឬ ៧៧ ឆ្នាំទេ ការទទួលទានទឹកដោះគោ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខភាព ព្រោះទឹកដោះមានសំបូរដោយកាល់ស្សូម វីតាមីន D ដែលតាមពិតទៅមនុស្សចាស់ត្រូវការច្រើនជាងក្មេងទៅទៀត ដើម្បីថែររក្សារឆ្អឹង និងសន្លាក់ ថែររក្សារចលនាសាច់ដុំ និងការពារខ្លួនពីជំងឺពុកឆ្អឹង (osteoporosis)។

ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស

សម្រាប់មនុស្សចាស់ខ្លះទៀត ទឹកដោះគោមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពជាងអារហារមូលដ្ឋានទាំងបីពេលប្រចាំថ្ងៃផង ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឹដែលមិនអាចទទួលទានអាហារធម្មតាបាន។

ទឹកដោះគោពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខភាព
ទឹកដោះគោពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខភាព

១) ទឹកដោះគោជួយចង់ការចងចាំ និងមុខងាររបស់ខួរក្បាល

នៅប្រទេសលោកខាងលិច ទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រចាំចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយបើតាមការសិក្សាឃើញថា ប្រជាជនលោកខាងលិចមានការលូតលាស់ផ្នែកខួរក្បាល និងមានការចងចាំបានល្អជាងប្រជាជននានានៅលើសកលលោក។ ទឹកដោះគោមានសារធាតុ DHA និង Lecithin ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែររក្សារមុខងារ និងដំណើរការរបស់ខួរក្បាល និងការចងចាំ។

២) សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង (osteoporosis)

បើតាមមូលនិធិជាតិប្រឆាំងជំងឺពុកឆ្អឹង (National Osteoporosis Foundation) ស្រ្តីជាង ៥០% និងបុរសជាង ២៥% ដែលមានអាយុចាប់ពី ៥០ ឡើង តែងតែមានបាក់ឆ្អឹងណាមួយយ៉ាងតិច ដោយសារជំងឺពុកឆ្អឹង។

ក្នុងនោះដែរអ្នកដែលទទួលទានទឹកដោះគោជាប្រចាំ មានអត្រាកើតជម្ងឺពុកឆ្អឹងនេះតិចជាងអ្នកមិនទទួលទានទឹកដោះគោជាងពាក់កណ្តាល ដែលតួរលេខនេះពិតជាបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏លើសលប់របស់ទឹកដោះគោ។

៣) ទឹកដោះគោបំពេញការខ្វះខាត នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃចាំថ្ងៃ

ការទទួលទានទឹកដោះគោយ៉ាងតិច២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬទទួលទានអាហារ ដែលផលិតផលពីទឹកដោះគោជាប្រចាំ គឺជាវិធីថែររក្សារសុខភាពដ៏ល្អមួយ ដើម្បីទទួលបាននូវកាល់ស្សូម វីតាមីន D និងប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមលើអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែលមិនមានសារជាតិចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។ សម្រាប់មនុស្សចាស់មួយចំនួន សមត្ថភាពនៃការបឺតស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីចំណីអាហារមានការចុះខ្សោយ បូករួមផ្សំ និងអាហារដែលគ្មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ ឬអាហារដែលគ្មានអនាម័យ ឫមានសារធាតុគីមីច្រើនទៀតនោះ ធ្វើឱ្យសុខភាពមានការធ្លាក់ចុះជាលំដាប់។

៤) ទឹកដោះគោដើរតួនាទីជំនួសអាហារ

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ដែលមិនអាចទទួលទានអាហារធម្មតាបានដូចជា អ្នកជំងឺក្នុងពេលទទួលការវះកាត់ អ្នកជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយ ឬអ្នកដែលពិបាក ឬមិនអាចទទួលទានអាហារធម្មតាបាន ទឹកដោះគោដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការបំពេញអាហាររូបត្ថម្ភជំនួស ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង ភេសជ្ជៈជំនួយកម្លាំងណាៗទាំងអស់៕

ម្ស៉ៅទឹកដោះគោ AGedCare
ម្ស៉ៅទឹកដោះគោ AGedCare
Sim Chanry
ស៊ឹម ចាន់រី

អត្ថបទទាក់ទង

រក្សាសិទ្ធិ Mediaload
Powered by Bong I.T Bong I.T