អ្នកធ្លាប់តែដឹងថា ផ្លែក្រូចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំង ចំពោះសុខភាព និងសម្រស់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកពុំដែលបានដឹងនោះ គឺសម្បករបស់ផ្លែក្រូចក៏មានគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។
សំបកផ្លែក្រូច វាជួយព្យាបាលស្បែកមុខមុន ជ្រាវជ្រួញ និងស្បែកមុខមួយចំនួនទៀត តាមរយៈវិធិសាស្រ្តងាយៗ តាមបែបធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចអនុវត្តន៍បាន និងចំណាយលុយតិច ដោយមិនចាំបាច់ស្វែងរក ផលិតផលផ្សេងៗនោះឡើយ។
១/ ការពារការកើតមុន ឬរោគស្បែក
ការកើតមុន និងរោគស្បែកត្រូវបានបង្កឡើង ដោយការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ ឬបាក់តេរី ដែលធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនៅលើស្បែក។
វិធីធ្វើ៖
• យកសម្បកក្រូចចំនួនសមល្មម ទៅដាក់ហាលថ្ងៃឲ្យស្ងួត រយៈពេល១ថ្ងៃ
• បន្ទាប់មកយកសម្បកក្រូច ដែលស្ងួតមកកិន ដើម្បីឲ្យវាទៅជាម្ស៉ៅ
• រួចយកម្ស៉ៅនេះ មកលាយជាមួយនឹងទឹកចំនួន ក្នុងបរិមាណសមល្មម ដើម្បីឲ្យវាឡើងខាប់ ហើយលាបវានៅត្រង់តំបន់ ដែលមានមុន (លាងមុខរបស់អ្នក ជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗឲ្យបានស្អាត មុនពេលអនុវត្តន៍វិធីនេះ) ហើយទុកវារយៈ ១៥ ទៅ ២០នាទី ទើបលាងសម្អាតមុខចេញ ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
• អនុវត្តន៍វិធីនេះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេល១៥ថ្ងៃ។
២/ ដោះស្រាយបញ្ហា ជ្រាវជ្រួញ និងស្បែកភ្លឺថ្លា ដោយប្រើសំបកក្រូច ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ
វិធីធ្វើ៖
• យកសម្បកក្រូចចំនួនសមល្មម ទៅដាក់ហាលថ្ងៃឲ្យស្ងួត រយៈពេល១ថ្ងៃ
• បន្ទាប់មកយកសម្បកក្រូចដែលស្ងួតមកកិន ដើម្បីឲ្យវាទៅជាម្ស៉ៅ
• រួចយកទឹកឃ្មុំ ម្ស៉ៅអូក (ម្សៅ Oatmeal មានលក់នៅតាមផ្សារទំនើប) និងម្ស៉ៅសំបកក្រូចលាយចូលគ្នា ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា
• ក្រោយមកយកល្បាយនេះ លាបវានៅលើមុខ ហើយទុកវារយៈពេលកន្លះម៉ោង ទើបលាងសម្អាតមុខចេញជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់
• អនុវត្តន៍វិធីនេះ ម្តងក្នុង១អាទិត្យ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
៣/ ជួយដល់បញ្ហាមុខខ្លាញ់ ដោយប្រើសម្បកក្រូចជាមួយនឹងស៊ុតផ្នែកពណ៌ស
វិធីធ្វើ៖
• យកសម្បកក្រូចចំនួនសមល្មម ទៅដាក់ហាលថ្ងៃឲ្យស្ងួត រយៈពេល១ថ្ងៃ
• បន្ទាប់មកយកសំបកក្រូចដែលស្ងួតមកកិន ដើម្បីឲ្យវាទៅជាម្ស៉ៅ
• រួចយកម្ស៉ៅសំបកក្រូច លាយជាមួយនឹងស៊ុតផ្នែកពណ៌ស ក្នុងបរិមាណសមល្មម ហើយអ្នកក៏អាចបន្ថែម ទឹកក្រូចចំនួន ២ ទៅ ៣ដំណក់បានផងដែរ
• ក្រោយពីបានលាយរួចហើយ យកល្បាយនេះ លាបនៅលើមុខរបស់អ្នក និងទុកវារយៈពេល១៥នាទី សឹមលាងសម្អាតមុខ ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ឲ្យបានស្អាតល្អ
• អ្នកអាចអនុវត្តន៍វិធីនេះម្តង ក្នុង១អាទិត្យ និងអនុវត្តន៍ជារៀងរាល់អាទិត្យ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ ៕
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក នារី និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]