រាជធានីភ្នំពេញ ៖ តារាចម្រៀងជើងចាស់លោកសុះ ម៉ាច និងអ្នកស្រីសួន ចន្ថា ទឹកដមសំឡេងនៅតែពីរោះដូចមុនដដែលទោះបីឆ្លងកាត់ពេលវេលាច្រើនឆ្នាំក្តី ។
តារាចម្រៀង ល្បីៗភាគច្រើនយកចិត្តទុកខ្ពស់បំផុតលើការថែរក្សាសំឡេងឱ្យនៅតែពីរោះ បន្ថែមពីលើអ្វីដែលពួកគេបានទទួលពីកំណើត ។
តារាចម្រៀងលោកសុះ ម៉ាច ជាកូនបង្កើតរបស់តារាចម្រៀងលោកសុះ ម៉ាត់ កាលពីពេល ថ្មីៗ កន្លងមកអះអាងថា វិធីថែរក្សាសំឡេងរបស់លោកឱ្យនៅតែមានទឹកដមនោះ គឺមិនខុសពីតារាចម្រៀង ផ្សេងៗទៀតឡើយ ។ លោកនិយាយថា «ដើម្បីឱ្យសំឡេងយើងនៅតែពីរោះនោះគឺផ្តោតជាសំខាន់ទៅលើការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ ការហាត់កីឡា និងការហាត់ពត់លុតដំសំឡេងបន្ថែមនូវការច្រៀង ។ ការច្រៀងនេះដូចជាការរៀនសូត្រដែរ គឺគ្មានទីបញ្ចប់ឡើយ ។
ដោយឡែកសម្រាប់របបអាហារក៏ជាការចាំបាច់មួយផងដែរ មុនពេលយើងឡើងច្រៀង ម្តងៗជាពិសេសគ្រឿងផ្អាប់ ប្រហុកផ្អកដែលម្ហូបទាំងនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់យើង» ។
បើតាមលោកសុះ ម៉ាច សម្រាប់លោកផ្ទាល់ការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការហាត់ប្រាណ និងការបរិភោគអាហារ គឺលោកតែងតែធ្វើ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីអាចថែរក្សាសំឡេងបានល្អ ហើយជាពិសោធមិត្តភក្តិរបស់លោកមួយចំនួនធ្លាប់សរសើរថាសំឡេងលោកកាន់តែចាស់គឺកាន់តែល្អ ។
ដោយឡែកតារាចម្រៀងអ្នកស្រីសួន ចន្ថា អះអាងថា«បើទោះបីជាយើងមានសំឡេងដែលជាអំណោយផលពីធម្មជាតិហើយនោះក៏យើងត្រូវទទួលការបង្ហាត់បង្រៀនជាបន្ថែមទៀតផងដែរ ។
សម្រាប់ខ្ញុំផ្ទាល់ គឺតែងតែប្រើពេលវេលាសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយព្យាយាមទទួលទានទឹកក្តៅ ឧណ្ហៗ ហើយមិនសូវជាញ៉ាំគ្រឿងផ្អាប់ដូចជាប្រហុក ផ្អកច្រើនឡើយ ។ សាច់នៅបំពង់កយើងវាខ្ចីណាស ់កាលណាយើងញ៉ាំគ្រឿងអស់ទាំងនេះវានាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់យើងដូចជា ស្អារក ស្អកកនិយាយមិនចេញ សំឡេងក្ងួរ និងផ្តាសាយជាដើមដែលកក្តានេះបានជះឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យយើងច្រៀងមិនពីរោះឡើយ» ។
ម្ចាស់បទកាមទេពស្នេហ៍អ្នកស្រីសួន ចន្ថា បញ្ជាក់ទៀតថា សំឡេងដែលច្រៀងទៅមានភាពថ្លាល្អនោះ គឺពិសេសណាស់ទាមទារការទទួលទានដំណេកមួយថ្ងៃឱ្យបានចាប់ពី៦ទៅ៧ម៉ោង និងការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ។
សម្រាប់បទពិសោធន៍នៃការថែរក្សាសំឡេងនេះ អ្នកស្រីសួន ចន្ថា ចាត់ទុកគឺជាវិធីសាស្ត្រទូទៅមួយដែលជាគន្លឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់តារាចម្រៀងទាំងអស់ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះក្នុងការអនុវត្តជាប្រចាំ ៕
ប្រភព៖ កោះសន្តិភាព
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក តារា & កម្សាន្ដ និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
