វិធីទាំង ៥ខាងក្រោមនេះជួយអោយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ

អនុវត្តចំណុចទាំងនេះអាចជួយអោយអ្នកស្រកទម្ងន់បាន

ធាត់គឺជាបញ្ហាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនចង់ជួបប្រទះ ព្រោះវាធ្វើឲ្យរូបរាងមិនស្អាត ពិបាកក្នុងការស្លៀកពាក់ម្យ៉ាងវិញទៀត អាចពិបាកក្នុងការធ្វើការទៀត​ផងឆាប់ហត់ណាស់ ។ ខាងក្រោមគឺជាវិធីសាស្ត្រក្នុងការសម្រកទម្ងន់៖       

១. ពិសាស្រាក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត៖

ជាតិស្រា ឬជាតិអាល់កុលមាននៅក្នុងស្រាបៀរ ស្រាទំញំងបាយជូរ ស្រាស និងស្រាផ្សេៗទៀត។ ក្នុងខ្លួនប្រាណមនុស្ស យើងត្រូវការជាតិអាល់កុលខ្លះដែរ តែក្នុងបរិមាណ​តិចតួចប៉ុណ្ណោះ ការពិសាច្រើនហួសប្រមាណត្រូវបានហាមឃាត់។ យ៉ាងណាមិញ ការពិសាជាតិអាល់កុលច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ ជាពិសេស​ការរីកប៉ោងនៃខ្សែក្រវាត់ពោះដែលជារូបភាពដុះក្បាលពោះ។

២. កាត់បន្ថយការបរិភោគជាតិខ្លាញ់ច្រើន៖

ដើម្បីសម្រកទម្ងន់អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបរិភោគអាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងត្រូវស្វែងយល់អំពីប្រភេទខ្លាញ់ដែលគួរបរិភោគ និងមិនគួរបរិភោគ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្ដល់ប្រូតេអ៊ីនដល់ខ្លួនប្រាណលោកអ្នកគប្បីពិសាសាច់ត្រីឱ្យបានច្រើនជាង សាច់សត្វដទៃទៀត។ 

៣. ចៀសវាងអាហារមានជាតិស្ករជ្រាបរហ័ស( ភេសជ្ជះ)៖

មិនត្រូវដាក់ស្ករនៅក្នុងចំណីអាហារ និងក្នុងភេសជ្ជៈរបស់លោកអ្នកឡើយ។ មិនគួរបរិភោគចំណីអាហារ វេចខ្ចប់ កំប៉ុង ប្រអប់ ឬដប នំ ឬចំណីអាហារដែលធ្វើ ឬដាំស្លដោយដាក់ស្ករផងដែរ ព្រោះថាស្ករដែលកែច្នៃស្ករសស្ករត្នោត មិនមានវីតាមីន ថែមទាំងបង្កឱ្យមានការឡើងចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទៀតផង។

៤. ញ៉ាំអាហារជាតិស្ករធម្មជាតិ៖

អាហារដែលមានជាតិស្ករធម្មជាតិ ឬចំណីអាហារជាតិស្ករមិនកែច្នៃបំបែកខ្លួនជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនយឺត អាចរក្សាស្ថិរភាពកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមបានល្អ។ ចំណីអាហារជាតិស្ករមិនកែច្នៃមានដូចជាអង្ករ បាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដំឡូង ដំឡូងបារាំងទាំងមូល ផ្លែឈើមូលជាដើម។

៥. បរិភោគអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវ៖

បរិភោគ៣ពេលក្នុងមួយថ្ងៃគឺនៅពេលព្រឹក ពេលថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចឱ្យទៀងពេលវេលា។ ការ បរិភោគទៀងពេល គឺដើម្បីឱ្យដំណើរនៃការប្រព្រឹត្ដទៅរបស់ប្រព័ន្ធផ្លូវរំលាយអាហារធ្វើទៅបានល្អនិងដើម្បីរក្សាបាននូវស្ថិរភាពនៃ កម្រិតជាតិស្ករក្នុង​ឈាម​ផង។

Superior Fat Burner ជំនួយការសម្រកទម្ងន់ផ្អែកលើគោលការណ៍៖

- ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សល់ ជាតិខ្លាញ់ក្រាស់យូរឆ្នាំ៖

Superior Fat Burner ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សល់ ជាតិខ្លាញ់ក្រាស់យូរឆ្នាំដោយមានផ្ទុកសារជាតិដូចជា អង់ហ្ស៊ីមកាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន C ជាតិសសៃបានស្រង់ចេញពីសារជាតិផ្លែក្រូចថ្លុង។

- បំបាត់ចំណង់អាហារ៖

សារជាតិស្រង់ចេញពីគ្រាប់ក្រូចថ្លុងជំនួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអូសវែងរយៈពេលរំលាយអាហារ បន្សាបជាតិខ្លាញ់ក្នុងអាហារដូច្នេះបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ បន្ថយបានចំនួនធំអាហារបញ្ចូលក្នុងរាងកាយ ជំនួយអ្នកមានរាងធាត់ធំសម្រកបានឆាប់រហ័ស។

- បង្ការការបង្កើតជាតិខ្លាញ់អាក្រក់៖

Superior Fat Burner ផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលបានស្រង់ពីសម្បកក្រូចមានប្រយោជន៍​ដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់សល់ឆាប់រហ័ស បន្ថយលីពីតអាក្រក់ ដុតបំផ្លាញសារជាតិខ្លាញ់បង្ការការបង្កើតខ្លាញ់អាក្រក់។ លើសពីនោះទៅទៀតបណ្ដាសារធាតុផ្ទុកក្នុង SBF​អាច​ជួយបង្ការការស្រូបយកជាតិស្ករ ម្សៅ ពង្រឹងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារបានកើតឡើងដោយប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់និងសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

- ជួយថែរក្សាស្បែក៖

Superior Fat Burner ផ្ទុកនូវសារជាតិ អង់ហ្ស៊ីម ស្រង់ចេញពីផ្លែក្រូចនិងសមាសធាតុអំពីឱសថរុក្ខជាតិដូចជាស្លឹកឈូក ល្ពៅ ទឹកឃ្មុំនឹងជួយរាងកាយបន្សុតសម្រាំង បំបាត់ជាតិពុលជួយសំអាតស្បែកធ្វើឲ្យស្បែកម៉ដ្ឋរលីង រឹងមាំក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់៕

សូមទំនាក់ទំនងតាមរយៈលេខទូរស័ព្ទទាំង 3ខ្សែ : 088 2424 888 , 098 242 888 ,011808189 និងអាស័យដ្ឋាន ផ្ទះលេខ 13គ, ផ្លូវលេខ 271, ភូមិត្រពាំងឈូកសង្កាត់ទឹកថ្លា ខ័ណ្ឌសែនសុខ រាជធានីភ្នំពេញ ៕