៥ ចំណុចរបស់ជីអង្កាមដែលអ្នកមិនដែលដឹង

ជីអង្កាមគឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជំនួសអោយស្ករសធម្មតា ដោយសារតែវាមានសារជាតិផ្អែម ២០០ ទៅ ៣០០ ដងខ្លាំងជាងស្ករធម្មតា ហើយវាត្រូវបានគេដឹងថាជាប្រភេទជាតិផ្អែមដែលមានកាឡូរីទាបបំផុត រហូតដល់គេចាត់ទុកថាគ្មានកាឡូរីសោះតែម្តង ដូច្នេះហើយជីអង្កាមវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពសំរាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។

១. មិនប៉ះពាល់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាជាតិផ្អែម ជីអង្កាម មិនរួមចំណែកកាឡូរីឬកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរបបអាហារទេ។ គេក៏បានបង្ហាញថាវាមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទៅលើជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឬអាំងស៊ុយលីននោះដែរ។ ហើយវា បានឭផ្តល់ជម្រើសអាហារអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយពួកគេអាចបរិភោគអាហារច្រើនប្រភេទ ជាមួយនឹងរបបអាហាររបស់គេ។

២. ជួយរក្សាទម្ងន់

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើអោយយើងប្រឈមនឹងបញ្ហាលើសទម្ងន់និងធាត់ជាដើម ក្នុងនោះមានដូច ជា ការដែលមិនហាត់ប្រាណឬអសកម្មក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ និង ការដែលទទួលទានអាហារ ដែលមានជាតិ ខ្លាញ់ខ្ពស់និងជាតិស្ករខ្ពស់។   ជីអង្កាម ជាសារជាតិចំរាញ់ដែលគ្មានជាតិស្ករនិងមានកាឡូរីតិចតួចបំផុត។ ហើយវាបានចូលរួមជាផ្នែកមួយក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពការនិងមិនបាត់បង់រសជាតិ។

៣. ការពារជំងឹមហារីកលំពែង

ជីអង្កាម មានសមាសធាតុ ស្តេរ៉ុល និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនរួមមាន kaempferol ។ ហើយការសិក្សាបានរកឃើញថា kaempferol អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកលំពែងបាន ២៣ ភាគរយ។

៤. ជួយរក្សាសម្ពាធឈាម

ក្លៃកូសៃ ដែលក្នុងមាននៅក្នុងសារជាតិដែលចំរាញ់ចេញពី ជីអង្កាម ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចជួយពង្រីក សរសៃឈាមបាន។ វាក៏អាចបង្កើនការបញ្ចេញជាតិសូដ្យូមនិងទឹកនោមផងដែរ។ ជីអង្កាម អាចជួយកាត់

បន្ថយបញ្ហាសម្ពាធឈាមទាប។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជីអង្កាមអាចជួយអោយបេះដូងធ្វើការបានល្អ។ សកម្មភាពនៃការកន្ត្រាក់បេះដូងអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។

៥. ជួយដល់ការតមអាហារ

អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកសារជាតិចំរាញ់ពី ជីអង្កាម អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបន្ថយកាឡូរីពីជាតិផ្អែមដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងរបបអាហារ។

ឥឡូវនេះមានផលិតផលរាប់ពាន់នៅលើទីផ្សារដែលប្រើប្រាស់សារជាតិជីអង្កាមធម្មជាតិ។ វាអាចធ្វើអោយយើងទទួលទានអាហារផ្អែមនិងភេសជ្ជៈផ្សេងៗដោយមិនមានកាឡូរីខណៈពេលដែលយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរទៅទទួលទានអាហារបែបស្ករទាប។

សារជាតិផ្អែមរបស់ជីអង្កាមត្រូវបានគេយកទៅប្រើប្រាស់នៅក្នុងផលិតផលសំរាប់សុខភាពមួយចំនួនធំ ក្នុងនោះក៏មានផលិតផល តែខ្ញីហតតាផងដែរ។ តែខ្ញី ហតតា គឺជាតែខ្ញីលេខ១មកពីប្រទេសថៃ។ តែខ្ញីហតតាមានសារធាតុ សុទ្ធរបស់ខ្ញី (gingerol) ដែលវាអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នកញ៊ាំតែខ្ញីហតតាអ្នកមិនត្រឹមតែអាចរក្សាទំងន់បាននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើអោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នករឹងមាំ ការពារអ្នកពីវ៉ីរ៉ុសផ្សេងៗផងដែរ។ 

តែខ្ញីហតតា មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន សំរាប់សុខភាព។ ហតតាល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ! ឥឡូវនេះហតតាក៏មាននូវរសជាតិថ្មីគឺ តែខ្ញីហតតាហិលខ្លាំងជាមួយជីអង្កាម ដែលមានលក់នៅតាមផ្សារទំនើបក្បែរលោកអ្នក។  អ្នកអាច រកហតតាបានតាមផ្សារទំនើបនានា មានដូចជា Aeon Lucky និង ផ្សារ Makro ឬទំនាក់ទំនងតាម លេខទូរស័ព្ទ 077 771 888/016 201 999 ។

https://www.medicalnewstoday.com/articles/287251#Possible-health-benefits