ការ៉ុតគឺជាប្រភេទបន្លែដ៏អស្ចារ្យដែលមិនគួរអោយជឿ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជាអាហារដែលសម្រាប់តែទន្សាយគិតមមៃនោះទេ តែវាអាចត្រូវបានយកទៅធ្វើជាអាហារសម្រន់ និងអាហារច្រើនទៀតសម្រាប់មនុស្ស។ មានការពិតជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីត្បូងពេជ្រពណ៌ទឹកក្រូចមួយប្រភេទនេះ៖
ចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុង Telegram ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានរហ័ស១. ជីវជាតិ (Nutritious)
ការ៉ុតមានផ្ទុកជាតិទឹកប្រហែល ៨៥-៩០% ជាតិខ្លាញ់ ១០ ភាគរយ ជាតិប្រូតេអ៉ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា៖ វីតាមីន A, K, B6, Biotin និងប៉ូតាស្យូម។ ទាំងនេះមានគុណប្រយោជន៍ជួយដល់សុខភាពជាច្រើនដូចជា៖ ធានាបាននូវសុខភាពភ្នែកល្អប្រសើរបំផុត និងការពារជំងឺស្បែក ដោយសារសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
២. អាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល
ការ៉ុតមានជាតិសរសៃរលាយដែលជាបំពង់រំលាយអាហារដែលងាយស្រួល និងជំនួយដល់ការទល់លាមកដោយជំរុញចលនាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាក៏មានជាតិសរសៃរលាយដែលបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយការស្រូបយករបស់វាពីបំពង់រំលាយអាហារ។
៣. ប្រសិទ្ធភាព Anticarcinogenic
ការ៉ុតសំបូរទៅដោយសារធាតុ carotene ដែលមានឥទ្ធិពលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមួយចំនួនដូចជា មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត មហារីកពោះវៀនធំ និងមហារីកដោះជាដើម។ ជាងនេះទៀត ការ៉ុតជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកដោយបំផ្លាញកោសិកាដែលប្រុងនឹងកើតមហារីកនៅក្នុងដុំសាច់ ដោយបង្កើតឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
៤- ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង
ការ៉ុតមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរុំបេះដូងដូចជាខែល និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងបេះដូងនិងសរសៃឈាម ក៏ដូចជាការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងការបង្កើតបន្ទះសរសៃឈាម។ ជាងនេះទៀត ការ៉ុតបានជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឹដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូងផងដែរ។
៥. ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ធ្មេញ ឆ្អឹង និងស្បែករឹងមាំល្អ
សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតជួយពង្រឹងឆ្អឹង ការពារការបង្កើតបន្ទះក្នុងធ្មេញ និងការពារការពុកធ្មេញ។
លក្ខណៈពិសេសនៃកង្វះប៉ូតាស្យូមគឺស្បែកស្ងួត ដូចច្នេះការ៉ុតអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីបញ្ហានេះបាន ព្រោះវាមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។
៦. ជួយដល់ការព្យាបាលកោសិកាចាស់ ឬ ខូច
ការ៉ុតជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងវីរ៉ុស និងមេរោគ។ម្យ៉ាងទៀត វីតាមីន C និងបេតាខារ៉ូថេននៅក្នុងការ៉ុតជួយការបង្កើនការព្យាបាលមុខរបួស និង ការកាត់បន្ថយការរលាក។
៧. ជួយឱ្យសក់ស្អាតភ្លឺរលោង
ការ៉ុតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់ជាមួយនឹងវីតាមីន និងជាតិរ៉ែដែលមានសមត្ថភាពជួយប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ ហើយក៏ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់ផងដែរ។ ដូច្នេះការ៉ុតគឺជាបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការផ្តល់ និងអាចធានាបាននូវសុខភាពរាងកាយល្អ៕
ប្រភព៖ mrhealthyfrog