ដល់ពេលកូនតូចមានអាយុគ្រប់ ៦ ខែ ក៏ជាពេលត្រូវបន្ថែមអាហារដែលមានជីវជាតិចម្រុះក្រៅពីទឹកដោះម្តាយ ដោយចាប់ផ្តើមពីបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង។ បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ គ្រប់ប្រភេទដ៏សម្បូរបែប យើងអាចយកមកចម្អិនបបរខាប់គ្រប់គ្រឿងឲ្យកូនញ៉ាំ ទើបអាចបង្គ្រប់សារធាតុចិញ្ចឹម ធ្វើឲ្យរាងកាយ បញ្ញាស្មារតីលូតលាស់បានល្អ មានភាពរឹងមាំ មិនសូវមានជំងឺណាមកបៀតបៀនកូនបានឡើយ។
យើងតាមសៀវភៅ វិធីចម្អិនបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង ដែលចងក្រងដោយលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត លឹម សុជាតិ អាហារទាំង ៣ ក្រុម ដែលម៉ាក់ៗត្រូវយកមកធ្វើបបរខាប់គ្រប់គ្រឿងឲ្យកូនតូចញ៉ាំ បន្ថែមពីលើទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោនោះ រួមមាន៖
១- ក្រុមអាហារថាមពល
អាហារប្រភេទនេះផ្ដល់ទាំងថាមពល និងកម្ដៅចំពោះរាងកាយ ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាបូនអ៊ីដ្រានក្នុងនោះមានដូចជា ប្រេងឆា អង្ករ និងពពួកបន្លែមានជាតិម្សៅ ដូចជា ពោត ត្រាវ ដំឡូងជ្វា ជាដើម។
២- ក្រុមអាហារសាងសង់
ចំណែកក្រុមអាហារនេះវិញមានជាតិប្រូតេអ៊ីន ហើយផ្ដល់ឲ្យនូវការជួសជុល សាងសង់កោសិកា និងជាលិកាក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឲ្យលូតលាស់បានល្អ។ ក្នុងនោះមានដូចជាសាច់គោ ទឹកដោះគោ សាច់ជ្រូក ត្រី មាន់ និងស៊ុត។ ចំណែកបន្លែមានសណ្ដែកដី តៅហ៊ូ និងផលិតផលធ្វើពីសណ្ដែកដទៃទៀត។
៣- ក្រុមអាហារការពារ
កុមារអាចការពារពីជំងឺផ្សេងៗដោយសារបានញ៉ាំពពួកបន្លែបៃតងទាំងនេះ ព្រោះក្នុងរបបអាហារនេះសម្បូរជាតិខនិជ និងវីតាមីន។ នៅក្នុងរបបអាហារកូនយើងគួរតែមានស្លឹកបាស ស្ពៃចង្កឹះ ផ្ទៃ ត្រកួន ឬល្ពៅជាដើម ហើយផ្លែឈើគួរតែមានចេក ក្រូច ល្ហុង និងល្មុត។ គ្រឿងផ្សំទាំងប៉ុន្មានមុខខាងលើនេះ យើងអាចយកមកច្នៃធ្វើជាបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង សម្រាប់ឲ្យទារកញ៉ាំក្នុងបរិមាណសមស្រប ឬ២-៣ដង/ថ្ងៃ។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet
បើមានព័ត៌មានបន្ថែម ឬ បកស្រាយសូមទាក់ទង (1) លេខទូរស័ព្ទ 098282890 (៨-១១ព្រឹក & ១-៥ល្ងាច) (2) អ៊ីម៉ែល [email protected]
(3) LINE, VIBER: 098282890 (4)
តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកខ្មែរឡូត https://www.facebook.com/khmerload
ចូលចិត្តផ្នែក នារី និងចង់ធ្វើការជាមួយខ្មែរឡូតក្នុងផ្នែកនេះ សូមផ្ញើ CV មក [email protected]
